우리 건강에 유익한 생활 정보 25가지

어떤 증상에 어떤 음식을 먹어야 하는지 보관은 어떻게 하는 것이 좋은지 알아 보았어요. 

잘 알아두고 우리 몸을 유익하게 하는 정보 몇가지를 알아 보도록 할께요!!

1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취할 경우 위경련이 발생할 수 있어요. 

2. 숙취는 오이 한개반을 즙으로 해서 먹으면 속이 편해 집니다. 

3. 복숭아 과육은 니코틴 독을 풀어 줍니다. 

4. 당뇨병에는 검은 콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용합니다. 

5. 버섯류는 산화를 막는 산화 방지제가 많습니다. 

6. 무화과와 대추는 위장건강에 좋아요. 

7. 냉장고 냄새를 제거하는데 떨갈나무 잎이 좋습니다. 

8. 뜨거운 술은 식도암 발생률을 높여 줍니다. 

9. 살이 있는 사람은 맥주가 안 맞습니다. 

10. 하채비만은 생 야채보다 익힌 야채가 좋아요. 

11. 미역은 대표적인 알칼리 식품으로 흰쌀밥의 산도를 중화하고 과다 섭취를 막아 줍니다. 

12. 과일이나 야채는 식초 1작은 술 넣은 물에 30분 담그면 농약을 제거합니다. 

13. 겨자와 돼지고기는 궁합이 잘 맞는 음식입니다. 

14. 차조기 잎을 끓으면 설사를 자주 할때 좋아요. 

15. 심장병 예방에 적포도주나 포도 주스가 효과적입니다. 

16. 감염환자는 음식물을 잘 익혀 먹어야 합니다. 

17. 고사리는 브라켄톡신이 있어 반드시 삶아 먹어야 합니다. 

18. 밤에는 속껍질과 과육에 탄닌이 있어 속까지 굽지 않는 것이 좋아요. 

19. 부스럼이나 습진이 있을때 갈치는 피하는 것이 좋아요. 

20. 칼로리는 거의 없고 알칼리 성분이 많은 음식은 바로 톳입니다. 

21. 식후 4-5시간 후 간식을 먹으면 두뇌활동에 좋습니다. 

22. 유방암 예방에 좋은 음식은 미꾸라지, 옥수수, 풋고추, 당근, 간, 쌀겨입니다. 

23. 청소년 성장을 억제하는 음식은 바로 커피와 콜라 카페인 든 음식입니다. 

24. 양파는 살짝 구워 머근 것이 체내 흡수에 빠릅니다. 

25. 흰 쌀밥만 먹으면 비타민 B6이 모자라 뇌신경이 퇴화되어 치매가 생깁니다.